ごきげんでいること

いつもごきげんでいられるように。 大事にしていること、シンプルな暮らし、国際結婚などについて書いています。

お散歩気分で

 

食材の買い出し以外は、引きこもり中の私です。



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毎日ずっと家の中にいても平気なのですが、スーパーへ行く時は近所の草花を見て楽しみます。

 


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花や緑がキレイで、のんびり歩くのも気持ちがいいです。

 

胸を張って足を大きく出して手を振って歩いていると、不安な気持ちも少し和らぎます。

 

 

普段からラジオ体操やストレッチをしていますが、身体を動かすのはほんとにいいですね。

お気に入りの音楽を聴きながら簡単な筋トレも続けていて、引き締まったボディを目指しています^^